乐福有个视频将他瘦身的，他的诀窍便是把每天4L水，增加到8L，进步代谢，他每天练习超越6小时，也就8L，并且他的体型比一般人大一半吧，所以正常人8L简直不可能

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  普通人其实很好核算 你办公室的桶装水几升的 办公室多少人 大约几天喝完一桶

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  运动员一天练习下来一般也就喝4-5升，膂力劳动者3~4升，普通人也就1.5升左右......

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  水不至于那么少吧？一切算一同，我一般早上一杯水大约300左右，一天两杯500毫升的美式，茶水差不多500毫升，有热了喝个可乐雪碧啥的，外加水几杯，加起来也有3-4了。

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  并且喝水和喝啤酒饮料还不相同，只喝水会稀释电解液，渗透压下降，形成水中毒，一般人一天喝水超越5升就简单引发水中毒。

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